Ihre Übungsleiterin

Laufen ist seit meiner Jugend ein Hobby, dass ich mit großer Leidenschaft pflege.

Seit 2012 begleite ich Laufanfänger und Läufer, indem ich sie unterstütze ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Im Juni 2013 habe ich die Ausbildung zum Übungsleiter C des Landessportbundes NRW erfolgreich abgeschlossen.

Dort habe ich gelernt, den Läufern auf der  körperlichen, kognitiven und emotionalen Ebene zu begegnen.

Den Sporttreibenden wird somit der Weg zum persönlichen Wunschziel durch fundierte Kenntnisse in puncto; Trainingsplanung, Muskelaufbau, Ernährung und spezielle Fragen geebnet".

 

Ich freue mich auch Sie in Kürze in einer meiner Laufgruppen begrüßen zu dürfen.

 Helga Graf 

  Qualifikationen:

• Übungsleiter C Breitensport / Leichtathletik

• Leiterin Lauftreff (Anfänger und Fortgeschrittene)

• Erfahrungen als Laufgruppenbegleitung (Pacemaker) über 5 - 10 km Volksläufen bis hin zum Halbmarathon.